DICTIONARY
用語集
DICTIONARY

用語集

ヨガ

ヨガとは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせ、心の安定とやすらぎを得ることができ、世界中で新たな健康法として注目されています。ヨガで正しい呼吸法を身に付けることにより、ダイエット効果や身体の不調を緩和する効果も期待できます。